Feminices

  Heey Lindas , Hoje eu pesquisei um pouco sobre como manter a boa forma nas FÉRIAS .
     Pode dando adeus ao Mc' Donalds , ao Burger King SHUASHUA'
   Mas acredite vai valer a pena você seguir essa RECEITA aqui :


- Troque uma bola de sorvete de chocolate (150 calorias, em média) por uma unidade de picolé de frutas (65 calorias, em média).

- Troque o pastel frito de queijo (380 calorias, em média) por um espeto de camarão (122 calorias, em média).

- Troque um espeto de queijo coalho (170 calorias, em média) por uma porção de seis unidades de biscoito de polvilho (60 calorias, em média).

- Troque um copo de suco de laranja (95 calorias, em média) por uma unidade de água de coco (60 calorias, em média).

- Troque uma taça de milk shake de chocolate (350 calorias, em média) por um iogurte natural batido com frutas e gelo (60 calorias, em média).

   Legal neah ? Troque o gostoso (mas que faz mal) pelo delicioso (mas que é ótimo para sua saude) !

    2bjs da sua amg NaatyM s2 '